Guide de la foulée avec prise d'appui avant pied

Les chaussures minimalistes leguano ont été développées par un ultra-marathonien : Helmuth Ohlhoff, à qui son médecin avait conseillé de courir pieds nus pour préserver ses articulations. leguano recommande de marcher et courir avec une pose du pied sur l'avant et le milieu pied. Le lecteur trouvera avec le guide pratique du français Frédéric Brigaud toutes les informations nécessaires pour réussir sa transition.